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calorias

¡A Comer!

Salmón con Verduras Teriyaki

Hablemos del salmón, hablemos de sus grasas buenas y de lo delicioso que es. En casa hemos abierto nuestros platos a este pescado no sólo por su riquísimo sabor sino también porque tiene alto contenido en grasas buenas (omega-3) las cuales ayudan a disminuir…

22 febrero, 2016
¡A Comer!

Papas Hashbrown (Versión Casera)

¡Viva las papas! Hay muchísima información respecto a este alimento en internet y ni qué decir del que circula de boca en boca a nuestro alrededor: “Engordan muchísimo.” “Son pésimas si quieres perder peso.” “Absorben mucha grasa.” La realidad es que la papa, es…

17 febrero, 2016
¡A Comer!

Lasagna de Acelgas y Zucchini

Ok, lo confieso: amo las acelgas, creo firmemente que son mucho más ricas que las espinacas y las amo. No sólo es su delicioso sabor el que las hace mis favoritas, tienen Vitamina A, Potasio, Magnesio, Hierro, Yodo y Vitamina C; su único defecto…

1 febrero, 2016
Body Positive Diario de mis Curvas Los Moreno

El Compromiso de Pareja

Seguramente habrá más de un cónyuge delgado que me querrá ahorcar después de la siguiente declaración: ¡cambiar de hábitos en pareja hace toda la diferencia del mundo! Y es que ahí les va la reflexión a la que he llegado después de la semana…

18 enero, 2016
Los Moreno

La Sana Competencia

¿Qué tal si usamos la tecnología para algo sumamente positivo en este 2016? Bueno pues eso es lo que los Moreno queremos para este año que empieza y lo mejor de todo es que este proyecto lo haremos juntos y en equipo. Empiezo con…

13 enero, 2016
Body Positive Diario de mis Curvas

Semana Griposa

Bueno pues aquí estoy como el Lunes pasado haciendo este post para documentar mi proceso. Esta ha sido mi primera semana en forma y lamentablemente estuvo un poco pasada por gripa. Moreno y yo fuimos al DF a pasar Año Nuevo con mi mamá y mi…

11 enero, 2016